<code id='1BFF484927'></code><style id='1BFF484927'></style>
    • <acronym id='1BFF484927'></acronym>
      <center id='1BFF484927'><center id='1BFF484927'><tfoot id='1BFF484927'></tfoot></center><abbr id='1BFF484927'><dir id='1BFF484927'><tfoot id='1BFF484927'></tfoot><noframes id='1BFF484927'>

    • <optgroup id='1BFF484927'><strike id='1BFF484927'><sup id='1BFF484927'></sup></strike><code id='1BFF484927'></code></optgroup>
        1. <b id='1BFF484927'><label id='1BFF484927'><select id='1BFF484927'><dt id='1BFF484927'><span id='1BFF484927'></span></dt></select></label></b><u id='1BFF484927'></u>
          <i id='1BFF484927'><strike id='1BFF484927'><tt id='1BFF484927'><pre id='1BFF484927'></pre></tt></strike></i>

          发新帖

          控制高血压,是说24小时都要正常么,活动时血压超标可以么

          2020-04-04 05:43:54 957

          原标题:控制高血压,是说24小时都要正常么,活动时血压超标可以么

          有人问华子,高血压患者的血压,是需要控制在一天中24小时都要达标么 ?如果活动时超标了怎么办?华子说,人的血压有自然节律性,正常的血压会有“两峰一谷”的现象,控制血压的目标,就是要把血压的峰值降至正常。从这个角度来看,如果血压峰值降至正常,那么全天24小时的血压都应在正常范围内 。

          一、控制血压需要峰值达标

          正常人的血压在每天的上午6~8点 ,以及下午的15~17点,会有两个血压高峰,在午夜24点至凌晨2点左右又会降至最低。这是人体为了适应白天活动夜间睡眠的生物规律,而做出的调节。血压的峰值与低值相差10%,不会超过20mmHg 。在静息情况下,人体血压的正常峰值并不会超过140/90mmHg。

          但部分高血压患者以及年龄较大的老年人,会失去血压“两峰一谷”的自然节律,或是血压波动剧烈,昼夜血压的变化范围超过20mmHg ,达到40~50mmHg。只要静息时血压在峰值时超过140/90mmHg,就可以确诊为高血压。

          有一些高血压患者平时血压正常,只有峰值期会升高。当他们发生心、脑、肾、眼底及血管等器官损伤时,通常会一脸诧异的问医生,自己没有高血压怎么也会患这些病?就是因为他们的血压峰值期发生在医院正常开诊以外的时间,造成了漏诊。

          所以华子建议高血压患者,或是有高血压危险因素的人,在检测血压时,尽量做24小时的动态血压监测。或是在家庭备一个上臂式的电子血压计,进行多次自测。不仅可以确定自己是否患有高血压,还可以掌握自身的血压规律,方便服药治疗。要注意的是,家庭自测的血压超过或是等于135/85mmHg,即可确诊为高血压。

          二 、活动时的血压会升高

          有人问华子,一天24时小时人在不停的活动,只要有血压升高就算高血压么 ?华子告诉他并不是这样 ,人在运动、激动、紧张、焦虑、恐惧时 ,血压会都升高。测量血压时 ,应当去除以上因素的影响。

          人体的收缩压是由心输出量所决定,当人体在运动时,心率加快,心输出量加大,血压自然会升高。正常状态下,人在运动的时候 ,收缩压会升高20~30mmHg。而且人在运动时小动脉扩张,外周阻力下降,所以舒张压不变或是略低。

          人在运动后测量血压,收缩压升到160~170mmHg,舒张压不变或是略低,是正常的情况。如果收缩压高于200mmHg,或是舒张压高于90mmHg,那就有可能是高血压了。坚持长期中等强度的运动,对控制血压有利。但如果血压达到了180/110mmHg,并且不受控制,就要避免中等强度以上的运动,以免诱发脑出血或是动脉夹层等疾病。

          短期或是偶尔的情绪不良,所影响的血压不会发生问题。但如果长期情绪不良,也会导致高血压。这种情况在中青年人群比较常见,也就是高压正常,低压升高的单纯舒张性高血压 。这是高血压的初期阶段,长期不加控制就会进展为经典性高血压,造成各种器官的损伤。所以中青年人在发现单纯低压升高时,要尽早控制 。

          综上所述 ,对血压的控制是要求静息时的峰值血压达标,也可以简单的理解为24小时的静息血压都需要达标。高血压患者应加强血压自测,并做好记录,掌握自己血压的“时间密码” ,这对用药和日常活动安排都非常的重要。血压如果不能控制正常者,就要避免进行中等强度的活动。使用药品时,应在医生的指导之下,用药过程中发现问题 ,请及时咨询医生或是药师。我是药师华子,欢迎关注我,让我成为你身边的药剂师。

          最新回复 (2)
          2020-04-04 05:53
          引用 1
               网易云音乐:  最终投放85条内容,从4亿条乐评中挑选而出  据网易云音乐推文介绍,这次地铁海报上的85条评论,均来自网易云音乐点赞数最高的5000条优质乐评,经过层层筛选,最终映入乘客眼帘。
          2020-04-04 04:46
          引用 2
            但P2P共享模式有很多难以解决的痛点,比如私家车服务很难标准化,用户订单响应不及时,接单率参差不齐,P2P租车模式获取车辆的成本很高但效率却不高。
          2020-04-04 04:21
          引用 3
          然而受创业公司起点低,成本预算有限等现实因素的制约,寻找第三方SCRM公司进行数字化转型合作则为最优选择;  其次,在实时性互动方面,新媒体是以数字信息技术为基础,以互动传播为特点,是一个能做到有效互动、深度反馈、数据营销的全新平台,因此拥有一个能够实时互动和响应并与用户精准沟通的SCRM平台非常有必要。
          返回
          发新帖
          877664
          主题数
          7288
          帖子数
          06895
          用户数
          877664
          在线
          83